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おーの の 雑記帳

2011年 06月 20日 ( 1 )

痛ってててて・・・・・・

金曜日鉄道病院の診察で医者から軽いランニング程度なら良いでしょうと許可を頂いた。
早速POCKY錬に土曜日は参加してきた。
山下道を走る楽しいトレランだ。
山下道は殆どが平坦で道幅も広く箕面を走るよりも心拍は上がらない  はずだった・・・。

「今日は少し眺めの良い道を走ります」の声でK田さん、じゅんちゃん、POCKYさんと4人で走り出すが早くも140オーバー・・・。
しかし何とか妙見口まで走り終えて今日は終わりかと思っていたらK田さんが「妙見山上がりましょう!」の一声で・・・・
流石に走るのは到底無理がある勾配なので張るいて上がる、約1時間掛けて何とか妙見山到達。
帰りはケーブルで下ると思いつつ別コースで走り下る事になった・・・。

もうシゴキ意外なにもでもない・・・下りが又大回りで結局登りよりも時間が掛かった・・。

走り終えた時は達成感で気持ちが良い。
が、次第に次の日の状況を予想しだすと少々落ち着かないが目の前にあるカレーうどんに直ぐ忘れてしまった。

日曜日の朝にそれを思い出すのである、だがそれもまだ序の口であった・・・月曜日の早朝に立ち上がれないことに気が付く・・・。
筋肉痛である・・・・。
歩けないほどの筋肉痛・・・もう辛い事何者でもない!あ~辛い・・・・

3ヶ月以上走らなかったらこんな状態になるのだと身に沁みてわかりました・・・。
by ohnoatelier | 2011-06-20 12:53



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