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おーの の 雑記帳

2009年 09月 07日 ( 1 )

2月に向けて

当るか当らないか定かで無いのに東京マラソンに向けて始動を開始した!
始動を開始したなんてチョッと大袈裟かな?、ランニングを知らない私は、とりあえず頭から入るオジサンの癖で、本屋でランニングに関する本を買った・・・。(某誰かは本を読む間に走れと言われます)
良く良く考えるに私の場合ベタ足で走っているようだ・・基本形は踵で着地して拇指球辺りで蹴る!。
これをイメージして、今朝は早起きした、6時に準備を開始して6時半ごろ表に出る。
清清しい秋の予感だ、しかし天気予報では今日は暑くなるそうだ。
軽く走ってみる、やはりベタ足の走りになってしまう、これはイカンと、ウォーキングに切り替えた。
ウォーキングでユックリ踵、即足、拇指球、つま先辺りの順で意識しながら最初はユックリと歩く。
徐々に早く、当にウォーキングのスピードで歩く、心拍は105辺りか。
15分くらい歩くとコツが解り掛けた?チョッと走ってみる、ダメだ!!やはりベタ足。
今日は諦めてウォーキングでフォームを固めようと決めて、40分ぐらい歩いた。
少しづつ少しづつではあるけど変なフォームで42,195キロは走れない、せいぜい20キロ止まりだろう。
此れから少しづつではあるが走れる体に持って行かなくてはならない。
今から一から初めて2月に間に合わないかもしれないけどやるだけのことはやりたい!
周囲からは一言!無理!!と言われ、ついムラムラと反骨精神が湧いて来てしまった!。
兎に角ナニナニの冷や水と言われないように頑張ります!
by ohnoatelier | 2009-09-07 14:11



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