おーの の 雑記帳

日曜日はサイクリング

ジャジャに誘われてサイクリングへ。
心拍数は120台MAXのノンビリとした有酸素運動です。
家から千里川を北上し、少し遠回りで箕面へ、イオン箕面店を通り白鳥、如意谷から箕面山荘までの第一ステージ、後の第二と第三までの高山までは同じルート。
最大心拍を130台でのんびり会話をしつつ登る。
なんか、お気楽に上がるとなんとお気楽か!(当たり前ですけど)今までは心拍をアゲアゲで登ってたのがツキが落ちた様に別の意味で楽しい。
ゴールの第三ステージまで通常より30分遅い、いやゆっくりした登りでした。
高山はスルーしてそのまま豊能町役場、西別院、堀越峠を越えて歌垣、ひいらぎ峠、本梅。デカンショ街道から丹南の鹿嶋神社辺りまででUターン。
帰りはランチをお決まりのカフェプルーンの樹でカレーを大盛り!!
食べて、走ってたらふく満足大盛りの一日でした。

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by ohnoatelier | 2015-05-25 10:42
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