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おーの の 雑記帳

寒い日は室内サイクリング

日曜日の朝窓のスクリーンを上げると朝日が差し込んできた!「今日は天気が良い!でも寒そう・・」
暫くはコタツの番をしていたが、頭の中で此処数日(多分1週間)体を動かしていない事をグズグズと言い訳をしていた。
まぁ〜この辺りが歳を取って行動力が落ちて来た証拠なんだろうなとと又新たな言い訳を思いめぐらしている。
えぇ〜い、何時迄もグダグダ言わんと自転車でも漕ごう!とやおら準備を始めローラー台に自転車をセットします。
固定された自転車で漕ぐ訳ですから風景が全く変わらないので5分も漕ぐともう飽きて来ます。
その為の対策としてテレビを見たりビデオ映画を見たりと色々と対策を講じる訳ですが、最大1時間も漕ぐともうダメですね、私は。
今回は偶々高校駅伝を放送されていたのでそれを見つつ高校生に励まされつつなんとか1時間漕ぐ事が出来ました。
まぁ〜ケイデンスが1分に70回転で心拍は110のとっても鼻歌まじりの室内サイクリングでしたが久し振りに体を動かしました。

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by ohnoatelier | 2014-12-22 10:27
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