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おーの の 雑記帳

過ぎたるは・・

日曜日は早めに目が覚めたので自転車でもと重い外に出てみると・・寒い!!!。
根性が無い私は早々に自転車は諦めてランニングに切り換える。
ランニングなら少々遅めでも大丈夫、8時頃出て行く準備で体を起こす。
8時15分頃家を出て千里川沿いに北上、かやの中央を経てイオン(以前のカルフール)で折り返す気分で出発。
今回は心拍計付けての走り、心拍120台で走る。
私の最大心拍数は220−年齢=160だ、その75%で走ると120と言う事に成る。
この120は結構くせ者で、一寸油断すると128位はすぐ上がってしまう。
なんとかイオン手前までは125前後で走ったが折り返すはずがそのまま上がってしまった。
どうせならと箕面第一ステージまでいっちゃれと例の無謀さがニョキニョキと出てしまった。
第一ステージまでは気分良く走れる!この調子なら滝まで行けそうかな?と折り返さず滝まで。
これが失敗の元だ、滝で折り返したら足が笑い出した・・・・。
「大丈夫か!俺の足!」第一ステージまで戻った時点で後悔する。
後は推して知るべし・・苦痛の1時間30分が待っていた・・
帰宅時間11時45分トータル3時間30分の辛い時間を過ごしてしまい日曜日は撃沈していました。


箕面第一ステージはお天気も良くこのままでは自転車も良かったかな?思うくらい気持ち良く走れた!この後の事どうなるかは知る由もなく。
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この高度まで上がったがまだ後登って行くのである
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by ohnoatelier | 2012-04-02 11:34
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