検査結果

今朝掛かり付けの内科医へ一ヶ月前に検査した結果を聞きに行った。
ま・・・・・・こんなもんさと・・・・・少しへこんだ・・・・。
食生活の改善はかなりやっている、そもそもが肉系は余近寄っていない、嫌いの部類だから。
揚げ物系も最近ほとんど手を付けていない。
アルコール類はかなり激減と言っていいだろう！ワインのボトルが3日持つくらいだ。
心拍数も１４０以上上げる事はほとんど無い、無いと思う。
こんな調子で神戸マラソンは大丈夫か？いよいよ苦境に・・・・。

気を取り直して早く計画案をまとめよう！！