珍しく6時ごろに目が覚めるも激しい雨の音で朝から気持ちの盛り上がりに掛けた。
しかし、気持ちを切り替えて、こんな時こそ乗鞍の
ヒルクライムに備えて体力増強?を計らねばと、思いトレーニングに励む。
前にも一度書いたけど自転車用ルームランナー?がある、後輪に負荷を掛けてハツカネズミ宜しく1時間ほどクルクルと回転させるのです。
後輪でギヤのような感じで回すのですが軸受けが油圧で制御されていますから負荷は自然な感じがします。
残念なのが猛烈に汗をかくんですね~それは半端ではなくて、当にサウナ状態です。
何故かと言うと、普通自転車は走るわけですね、走ると当然風を受けます、だからある程度体温が低下すると同時に汗も飛び散ったり、イヤもとい!発散するわけですよ。
室内でルームランナーのように風も受けずに漕ぐわけですから、体がムワァ~としてきます、そして汗がダラダラ状態になってしまい、床まで汗の溜りが出来るのですね~。
私はその解消方法として扇風機を使います、勝手に風を起こして走っている状況を作るんですね~、しかし、其処までして室内で走らんでもと言われそうですが・・・。
家の中で一番眺めの良い所に自転車を置いています、勿論トレーニングマシンもですけどね。
当然我家では大不評です!!